Naturgodis in my heart
Jag har en fråga! Jag har läst att ni tränar och ni är duktiga på mat så tänkte om du kunde ge mig tips och svar :)
Om man tränar på kvällen mellan 6-9 ska man äta kvällsmat innan eller efter? Och vad isåfall kan man laga sim
Går lätt och som ger protein efter en träning som
Håller på mellan 7-8? Man orkar ju direkt inte laga något som tar långtid :)
Sen har jag en annan fråga med , vad ska man äta innan ett jobbig konditions pass som spinning?:)
Tacksam för svar :)
Tack för en toppen blogg! Kramisar
svar anonym : Hejsan vad kul att du gillar vår blogg! Tyvär är vi inga kostrådgivare haha ! Men ifall du ska träna mellan 6-9 så borde du äta något innan träningen men även något efter! Gröt är ett bra tips, och även keso eller någon typ av macka med grönsaker på =)
Efter spinningen så behöver du bra mat så du återhämtar dig! så ät rejält efter spiningen, kyckling och fisk är bra mat om du tränar mycket! :) Kram kram
Mm! Det är delikat, skit att det är så dyrt!
